কোলেস্টেরল সম্পর্কে আপনি যা জানতে চান

আপনি কি একটি বইকে এর কভার দেখে নির্ণয় করবেন? আপনি কি একটি বইকে খুলে পড়ে দেখতে চান যাতে আপনি বেশি ভাবে বুঝতে পারেন কি হচ্ছে? হ্যাঁ, একইভাবে এলডিএল (খারাপ) কোলেস্টেরলের স্তর দেখে হৃদয় রোগের একমাত্র - বা সেরা নির্দেশক হিসাবে নির্ধারণ করা হয়। আরও খারাপ হলেও, আপনাকে বলা হয় যে আপনাকে অবশ্যই আপনার এলডিএল কোলেস্টেরল স্তর কমিয়ে নিতে হবে। 

#1 স্বাভাবিকভাবে শরীর দ্বারা উৎপন্ন কোলেস্টেরল একটি বিভিন্ন কাজের জন্য প্রয়োজনীয়। আপনার শরীর টেস্টোস্টেরন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করতে কোলেস্টেরল ব্যবহৃত হয় এবং এটি বৃদ্ধি করতে সেন্সেক্সুয়াল প্রাণবন্ততা এবং যৌন ক্ষমতা উন্নয়নে সেরা স্বাস্থ্য এবং যৌবন উন্নয়ন করার মধ্যে অন্যতম। -2 যখন আপনি বৃদ্ধি হয়ে যাচ্ছেন তখন আপনার শরীর নিজস্বভাবেই আরও টেস্টোস্টেরন উৎপন্ন করতে পারে না এবং আপনি শক্তি, শক্তিশালী ইচ্ছা এবং যৌন ক্ষমতা হারানোর মধ্যে পড়তে শুরু করেন। -2

#2 কারণ হল কোলেস্টেরল একমাত্র হৃদয় রোগের নির্দেশক নয়। কোলেস্টেরল যা অক্সিডাইজ হয়েছে সেটি সমস্যার কারণ। কোলেস্টেরল অক্সিডেশন হল একটি বিশেষ সমস্যা যা কোলেস্টেরলকে "স্টিকি" হওয়ার জন্য সক্ষম করে এবং প্রতিবেশী দরজার দীঘল প্লাক তৈরি করতে শুরু করে। -3
আমরা সবাই একটি আপেল কেটে দেখেছি এবং দেখেছি যে এটি কেমন হয়ে যায় ব্রাউন - এটি অক্সিডেশন। আপনার শরীর অক্সিডেশন করতে থাকবে যদি এই প্রতিক্রিয়াটি প্রতিরোধ করার জন্য কোনও পদক্ষেপ নেওয়া না হয়। খাদ্য এবং সাপ্লিমেন্ট গ্রহণে পর্যাপ্ত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যুক্ত করে আপনি কোলেস্টেরলের অক্সিডেশন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন। -1, 3
কিছু সবচেয়ে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হল:

CoenzymeQ10
ভিটামিন ই
ভিটামিন এ
ভিটামিন সি।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *